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我天天坐怕长胖，想预防

女 | 29岁 2012-09-05 11:01:42 2人回复来自

健康咨询描述：我每天都跳绳，但是经常跳绳的时候肚子的侧边很痛怎么回事啊？想天天坚持，痛的时候就坚持不了的，跳绳前的几小时没吃什么东西

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：我每天都跳绳，但是经常跳绳的时候肚子的侧边很痛怎么回事啊？想天天坚持，痛的时候就坚持不了的，跳绳前的几小时没吃什么东西

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周于凡江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 脑外伤（颅脑重症）、脑血管病、颅脑和脊髓肿瘤等多种帮助网友：2040

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2018-06-06 09:57:55 我要投诉

你好，根据你的描述，想通过跳绳来减肥是可以的，跳绳的运动量比较大，跳绳之前不要吃任何的食物，如果跳的时候久了会肚子疼，建议你不要太运动时间长，休息一段时间，每次分成三组跳。

孙伯坚 其他擅长: 内外妇儿帮助网友：6785称赞：260

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2012-09-05 11:06:16

      病情分析：
      你好，通过你的描述初步考虑可能是由于没有吃饭引起胃肠道不适，也不排除是由于跳绳引起的肌肉酸痛不适。
      指导意见：
      你好，减肥的主要原则就是能量的消耗要大于能量的摄入，建议少吃油腻类食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，可以通过坚持散步和慢跑运动来预防。

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