便秘怎么办有没有什么好办法能解决便秘

      病情分析：
      是否伴有疼痛，便血的症状，如果合并其他症状而且时间较长，通过食物调解没有得到改善的，需要到医院行肠镜检查，明确诊断，
      指导意见：
      如果是短期或者偶尔的话，要注意多吃粗纤维食物，多喝水，适度运动，可以用福松或开塞露改善症状。

      病情分析：
      便秘可以通过改变饮食习惯改善，如饮食上少辛辣，勿久坐，多次蔬菜等，必要时食用香蕉，蜂蜜等。
      指导意见：
      如果上述方法无效，建议可以查明病因，对症处理。
      

      病情分析：
      你说的这种情况应该叫习惯性便秘了，常常是肠道的津液不足引起的。
      指导意见：
      一是平时生活中多吃一些蔬菜和水果，二是可以服中药生津养液，润肠通便。三是要多喝水，四是要保持心情要好。
      医生询问：
      如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来
      
      以上是对“便秘怎么办有没有什么好办法能解决便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；
      指导意见：
      消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。