剖腹产后两个多月可以按摩减肥吗

      你好，根据你的描述一般情况下，产后4－6周恶露完全排尽。血性恶露一般持续3—7天，约3周左右干净。所以剖宫产后两个多月可以按摩减肥。
      

      指导意见：
      可以的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

      吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。减肥操：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，将下背部压向地面，再利用腹部的力量抬起双腿，大概与地面成四十五度脚。接着脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢顺时针画十二个圈，最后再逆时针画十二个圈即可。此动作瘦腹瘦腿效果极佳。要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。如果你运动坚持不了,可以试种外用的，斯琳美可了解下，希望对你有帮助。
      
      以上是对“剖腹产后两个多月可以按摩减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！