小孩缺钙.锌怎么办？六个月的宝宝到医院检
健康咨询描述： 小孩缺钙.锌怎么办？六个月的宝宝到医院检查微量元素确诊孩子是缺锌和缺钙，什么方法补好又快？
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病情分析：
您好，根据您描述的情况，小孩子的体内如果缺钙锌等微量元素，会影响到宝宝身体和智力的发育
指导意见：
建议您可以在日常的饮食中多给孩子吃一些青菜，苹果等，另外要喝排骨汤，可以有效地补充钙元素
1、食补。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。2、吃补钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1-2个即可。5、还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。补锌：一般动物性食物除脂肪和蛋白外，锌的含量均比植物性食物高。特别是海生贝壳类，含量更丰富。在植物性食品中，海带和紫菜含量最多，豆类和花生米等坚果也有一定的含量，水果含量较微。
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