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我19岁男生吃这个可以长高嘛我

男 | 19岁 2012-09-06 10:39:50 1人回复来自

健康咨询描述：我19岁男生吃这个可以长高嘛我很想长高我166

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纪泉北京医院主任医师擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭

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2022-12-29 18:31:54 我要投诉

      病情分析：
      想要长高，最好的方法还是多运动，再配合饮食上的调节。从您的年纪来看，应该还是有长高的空间的。
      指导意见：
      最好是在平时多做点打篮球、跳绳或跳高之类的活动，坚持下来的话，会有明显的效果。另外，饮食上要注意多吃点蛋类、奶类和含维生素高的食物，象蔬菜和水果。

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