肾阳虚吃什么补的快?男人肾阳虚吃什么食物

      你好，对于肾虚调理一般方式为食疗，按摩，中药。
      食疗：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有壮阳效果，但是效果比较慢，并且不明显
      按摩：腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
      中药：中药相对食疗和按摩来说见效快，并且效果更明显，且无副作用。
      

      你所说的这种情况，应考虑是由神经因素导致的。建议您可服用谷维素，刺五加，强肾片，金匮肾气丸等药物治疗效果较好。注意休息，保持充足睡眠，保持心情愉悦。多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含锌食物。忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。加强体育锻炼，增强体质。
      

      指导意见：
      抑郁症是属于性格因素和不良刺激会造成，合理的多活动运动避免独坐很重要，配合一点安神解郁颗粒，饮食多肉类，保持心情舒畅，
      以上是对“肾阳虚吃什么补的快?男人肾阳虚吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！