有时候睡觉脚突然跳起来是什么回事

      睡觉的时候脚或者手偶尔会突然跳起来，这种情况往往自己并不知道，只是周围有人观察才能够发现。这种情况是属于睡眠当中的肌肉抽跃，大部分人睡眠当中偶尔都会出现，是没有关系的，如果出现的比较频繁，或者肌肉抽搐跳要的厉害，就说明最近你过于紧张或者过于疲劳了，可能是有焦虑症状的或者是思想压力过大了，就需要通过放松身心放松，思想多培养放松和静心，去除过大的思想压力来做自我心理调整。
      

      四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是有时候肌肉神经抑制不完全就会有一些自发的运动。
      
      以上是对“有时候睡觉脚突然跳起来是什么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这可能是梦游的一种，关于梦游的原因，现在众说纷纭，但自己可以去想一想，在现实生活中，是不是有令你特别紧张和恐惧的事情？或者是有令你特别愤怒想发作的事情？但是在现实生活中，你又无法发泄这些情绪，可能就通过潜意识的方式告诉你。如果仅仅是跳起来然后很快醒来，并没有其他的伤害性动作，建议你不必过分紧张和担心，也不需要做治疗。如果跳起来之后伴随有伤害性动作，建议找专业的心理医生做治疗，弄清梦游背后的原因。