怎么判断自己是肾阳虚害死肾阴虚？

      你好肾阳虚的常见症状是畏寒肢冷，面白或黑，神疲乏力，夜尿多。肾阴虚的常见症状是腰膝酸痛，头晕，失眠，五心烦热，潮热盗汗。你的情况考虑是阳气虚
      

      病情分析：
      肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统有关。
      指导意见：
      肾虚有阴虚和阳虚之分，中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
      

      病情分析：
      根据您的描述怕冷手足冰凉是阳气不足的表现气短是中气不足与阳气不足有关系阴虚是手足心热盗汗口干小便黄大便干燥心悸气短阳虚是畏寒肢冷小便清长神疲乏力、精神不振、活力低下
      指导意见：
      可以适当的锻炼身体来增强体质饮食多吃一些鱼蛋奶瘦肉等富含蛋白质的食物如不想吃药可以补充维生素和钙片少上网因为辐射对身体健康也有影响
      
      以上是对“怎么判断自己是肾阳虚害死肾阴虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！