精神状态不好总觉着自己有病白天乏力

男 | 23岁悬赏20个健康币 2012-09-06 19:58:37 1人回复来自

健康咨询描述：精神状态不好总觉着自己有病白天乏力干什么都力不从心该去看心理医生吗

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艾带根二级心理咨询师擅长: 心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职帮助网友：4185称赞：98

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2012-09-06 20:08:32 我要投诉

      病情分析：
      精神状态不好，人的情绪就会低落，抑郁，做什么事都不愿做，
      指导意见：
      你好！我是心理顾问。建议一、调整自己的情绪，让自己尽可能地高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，爬山，郊游，到空旷的地方去大声地吼叫，都是缓解你的情绪的好方法。二、如果你精神状态不好，情绪低落，抑郁情绪严重的话，持续时间长，就要去看心理医生。三、善待自己，降低要求，享受生活。金钱，名誉地位都是过眼云烟，不为所累。祝生活快乐！工作愉快！

2012-09-06 20:15 ask2891101543 追问

关键是我总觉着自己有病就经常担心害怕