健康咨询描述: 医生""我今年二十六了""可我胆子非常小""从小就这样""从来不敢一个人关灯睡""一个人开灯睡还要不停看四周""总让自己失眠""一个人在家里的房间也要关房门""害怕听到去世的事情""自己最亲的人去世也会害怕""从来不敢杀生"""鱼都不敢""我还有一个缺点""特别怕长羽毛的动物""摸到会晕倒那种""医生怎么改变一点呢
你好,胆小一般是由于“心虚”而引起的,经常性的对自己不自信,如果严重影响到睡眠的时候,就需要配合一些镇静药物。目前应自信一点,就会好的。
你好,你的神经系统确实比较敏感,比较微弱,说明你是一个比较弱敏感的姑娘,一般比较善良。你可以补充纽崔莱的维生素,b族蛋白质,维生素c钙镁片等等,这是可以壮胆和抗压的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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