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最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重

女 | 23岁 2012-09-08 09:53:35 1人回复来自温州市

健康咨询描述：最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了
最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了，对方说是因为把我原来结实的肉变软在坚持就会瘦的想知道这样说法是对的吗

想得到怎样的帮助：最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了，对方说是因为把我原来结实的肉变软在坚持就会瘦的想知道这样说法是对的吗

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2022-12-15 21:13:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，
      指导意见：
      多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。