健康咨询描述:
最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了
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,对方说是因为把我原来结实的肉变软在坚持就会瘦的想知道这样说法是对的吗
想得到怎样的帮助:最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而重了
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减肥产品对身体的健康会带来影响,大多也会反弹。用科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜伽。
指导意见:
可能是你没有注意饮食方面的原因。应该注意低热量饮食。但是你就继续锻炼应该是有作用的。
饮食跟运动都有的那按他们说的肉变软这可能性大吗
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