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最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而

女 | 23岁 2012-09-08 10:06:39 3人回复 来自温州市

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王秀英
王秀英 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 药物调剂,精麻药品使用,药物不良反应等 帮助网友:8828称赞:1
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2019-09-19 06:14:53 我要投诉

      减肥产品对身体的健康会带来影响,大多也会反弹。用科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜伽。

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2012-09-08 10:34:21 我要投诉

      指导意见:
      可能是你没有注意饮食方面的原因。应该注意低热量饮食。但是你就继续锻炼应该是有作用的。

2012-09-08 10:47 ask3086249247 追问

饮食跟运动都有的那按他们说的肉变软这可能性大吗

王明玲
王明玲 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘,手足口病等,对各种 帮助网友:7182称赞:2
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2018-05-27 14:54:44 我要投诉

      减肥最好办法是控制饮食减少饮食量,减少油腻食品减少垃圾食品不喝啤酒,喝碳酸饮料增加运动量,去健身房进行正规训练,有助于减肥。
      以上是对“最近吃左旋肉碱减肥加运动没减下来体重反而”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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