营养不良导致贫血咋办?晕倒了很严重，医生

      病情分析：
      病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等
      指导意见：
      防治：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。
      

      很多时候的贫血多数都是一个缺铁性贫血，最常见相当的情况的话，最好还是注意平时的饮食不要吃太油炸油腻的食物，尽可能吃一些蔬菜菠菜芹菜类的食物或者是硫酸亚铁
      

      指导意见：
      您好，根据您的描述，营养不良性贫血多数是缺铁引起的，但需要注意的是除了饮食摄入不足以外，还要明确是否有慢性失血的过程，比如月经量大，痔疮，消化道出血等。一般通过服用补铁的药物治疗。
      
      以上是对“营养不良导致贫血咋办?晕倒了很严重，医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，建议你首先接受正规的治疗。营养的摄入，需要蛋白质、脂肪、碳水化合物。而你的贫血是什么病因呢，也是摄入的问题吗。应该明确病因，正规治疗。
      

      一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。这是食物上应该做到的一些调整的方法，摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。更好的办法是多摄取维生素C，它可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。平时要注意多吃山药之类的来补气，如可煲汤的时候多加党参，黄芪，淮山啊。也可炖人参汤来喝。多吃粳米，葡萄、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。从中医的角度上来说，破气耗气之物不要吃，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
      

      营养不良性贫血也是说如果是缺乏铁元素造成的缺铁性贫血，就要多吃一些富含铁的食物，比如说动物肝脏、蛋黄，以及菠菜、紫菜、黑木耳、黑豆，这些富含铁的一些食物，以及富含维生素C的一些食物来促进铁元素的吸收。