你好，我想问一下，我气虚吃什么好。

      病情分析：
      气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
      指导意见：
      凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物
      

      病情分析：
      您可以食用莲子、薏仁米、山药这类中性食物。
      指导意见：
      药补不如食补，建议您在饮食上调节，药物还是少吃的好，祝您身体健康。
      

      病情分析：
      您好：气虚是中医的辩证，气虚主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，食欲下降等表现。
      指导意见：
      平时可以多吃些大枣，大豆，花生，蘑茹，北芪，鸽子，鸡蛋等。怀山百合莲子汤等。也可以服用些中药制剂，如补中益气丸。
      
      以上是对“你好，我想问一下，我气虚吃什么好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      气虚的病理反映可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出；气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力；气虚则清阳不升,清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣；气虚则无力以率血行,则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象.