孕妇吃什么鱼最好怎么吃好

      病情分析：
      海鱼（含大量DHA）虾的含量比鱼的要高（虾头虾尾）
      指导意见：
      建议吃虾鱼和虾在孕中期，晚期最好隔一天吃一次
      医生询问：
      几周了?
      

      你好，根据你所说的情况，孕妇要根据自己的体质，选择鱼的种类，孕早期孕妇需要增加DHA、EPA的摄入，增加锌的补充，这时候就可以选择一些深海的鱼类，患有甲状腺疾病的孕妇，要选择一些淡水鱼。
      

      病情分析：
      鱼对怀孕妈妈的帮助，一般而言，怀孕6~7个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。对顺产的帮助非常大．此外．外科手术后15~20日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。因具丰富胶质，对身体具滋补养颜延年益寿功效。
      指导意见：
      爱心推荐-适合妈妈们吃的鱼：1：鲈鱼：鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品；2：黄鱼：黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。忌：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。
      
      以上是对“孕妇吃什么鱼最好怎么吃好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你的情况，孕妇吃活鱼好，清蒸，做鱼汤都可以。平时多吃新鲜蔬菜，水果。注意休息，保证充足的睡眠。
      

      您好，孕妇最好吃海鱼，特别是深海鱼，海鱼比较有营养，而且含钙高，做鱼最好是清蒸，不要油炸，清蒸会保留大部分营养，而且油少，盐也要少放