指甲不平吃什么药好或食物

      你好,这种情况考虑是钙锌缺乏的原因,建议您到医院进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗,可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物.
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，指甲不平此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。最好做个微量元素检查。
      

      指导意见：
      您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      
      以上是对“指甲不平吃什么药好或食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！