脚板发热，坐一下腿就发麻，我有脊椎盘突出，请问

      病情分析：
      你好，一般是由于腰椎间盘膨出或突出压迫硬膜囊或周围神经引起的。
      指导意见：
      您可以通过中医按摩正骨治疗。平时睡硬板床，保持正确的坐姿和站姿，不要弓背哈腰和斜歪拉夸，不要负重，腰部保暖勿着凉，多锻炼腰背部肌肉的力量。
      

      病情分析：
      你的这种情况，是因为腰部的神经根受压，放射到脚底板，出现发热，麻木等症状。
      指导意见：
      建议进行腰椎的牵引，同时配合中药内服，经常保持俯卧位休息，有利于腰部肌肉的放松。
      

      你好，根据症状考虑你是腰椎间盘突出症所致，椎间盘压迫神经根引起下肢疼痛，麻木。建议行腰椎间盘CT或腰椎MRI检查。如果突出重的话建议手术治疗。
      
      以上是对“脚板发热，坐一下腿就发麻，我有脊椎盘突出，请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！