健康咨询描述: 我有偏头痛已经3年了,何时头痛无法确定,有时候在下班路上或者吃过饭都会突然出现头部疼痛,以前也去医院看过,也没检查出什么严重的病情,医生就开了一些止痛药吃,原来还能控制点,可后来也感觉没有多大效果。
想得到怎样的帮助:日常生活有什么号的方法缓解头部疼痛吗?
您好,平时作息要规律,适当的运动。绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服偏头疼。保证睡眠质量很重要。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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