嗓子堵得慌，有气堵在那!怎么办？

      指导意见：
      反流性食管炎可能大。建议应避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡饮食，避免刺激性食物；不宜吃的过饱，特别是晚餐；睡前不要吃东西；忌烟、酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠时应把床头抬高，以减少胃酸反流的机会。
      

      你好，很乐意为你回答问题。你说的这个情况呢，应该是一个慢性咽炎的症状。建议你可以含点口含片。比如说咽炎片。华素片。西瓜霜含片。另外呢，自己要转移注意力。调整好心态。加强锻炼，增强抵抗力。多吃水果蔬菜。不要有太大的压力。
      

      指导意见：
      你好，梅核气（慢性咽炎）梅核气多由情志不畅，肝气郁结，循经上逆，治宜疏肝解郁，消痰散结，方用半夏厚朴汤、逍遥散等。
      
      以上是对“嗓子堵得慌，有气堵在那!怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！