排毒通便吃什么好，吃什么东西润肠通便

      你好！多喝水，定时养成排便的习惯。多吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、猕猴桃、西瓜、熟香蕉、柚子、橙子、、韭菜、空心菜、萝卜、米面、海带、豆角等。避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      最好是通过食物达到排毒通便的作用
      指导意见：
      建议：平时可以多吃一些水果，像是香蕉跟猕猴桃。多吃粗纤维的食物比如甘薯，芹菜。早上起来空腹喝一杯蜂蜜水也很好的