请问专家.如何增高?20岁,男性,17

      这个年龄没有多少增长空间了。具体能不能长要看骨骺有没有闭合，如果完全闭合，肯定不长了，如果没有闭合，还会长点，一般不会太多。保证营养，饮食均衡，充足睡眠，多运动，蹦跳一类的最好。
      

      指导意见：
      你好，你描述的症状，我认为20岁，基本定型，还是问题不大的

      病情分析：
      男性正常身体发育到25岁截止，在这之前，通过食疗和锻炼，对增高有一定作用。不过，20岁已经177cm，如果你不是篮球运动员，应该没必要增高，任何事物都有两面性，物极必反。
      指导意见：
      锻炼增高法：多喝牛奶，吃些含钙高的事物。
      每天慢跑5-7分钟，然后臂弯背弓，摆腿放松8-12分钟，在单杠上悬垂20分钟左右，每天坚持，另外长做跳跃运动，若有恒心一年增高8cm左右。
      
      以上是对“请问专家.如何增高?20岁,男性,17”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！