益生良品提问，得了肩周炎有哪些治疗改善的

      病情分析：
      你好，肩周炎是肩关节及周围肌肉、韧带长期处于无菌性炎症下形成的肌肉韧带及关节粘连而造成的，严重是会出现你所说的疼痛，劳累后加重，关节外展、内外旋转首先等情况。
      指导意见：
      首先要用护肩来保护它，避免冷空气的侵入，其次不要怕疼，要坚持上举、旋转、外展肩关节的锻炼，循序渐进的增加活动度，如果特别严重可去医院进行局部封闭后再自行锻炼，晚上用热毛巾热敷局部会减轻疼痛，活血化瘀。祝你早日康复。
      

      你好，根据你的情况介绍及症状描述，肩周炎可以到中医院就诊，通过牵引理疗，按摩针灸，等相关方式进行治疗，会取得一定的治疗效果。