您好,你的情况是眼睛的外伤了,首先要让眼科眼科医生确定你眼睛没有受伤,如果没事那可能就是心理作用,要克服。如果有眼部的酸胀感的话,可以多做眼球运动,例如:上下转动、左顾右盼,可放松眼部肌肉。热敷也很有效,可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部血液循环。另外可以点一点润舒治疗缓解视疲劳了。
从你的描述来看,如果是因为外伤导致的眼周外面出现水肿和淤血的话,目前建议,两天之内可以先做局部的冷敷,防止病情加重,两天以后,做热敷和按摩,促进淤血和水肿的吸收。
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