怎样去除身体浮肿，养成易瘦体质。
女 | 21岁 2012-05-28 13:48:01
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健康咨询描述： 全身很容易浮肿，特别是下半身。只有当运动过后出了汗才感觉好一点。但运动减肥对我也不起作用。节食也不行。所以想请问一下怎样食疗才能养成易瘦体质。
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赖绍进 上犹县寺下镇中心卫生院 主治医师
擅长: 胆囊炎,胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,慢性菌痢等消化内科
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2012-05-28 14:06:23
从照片看你身材均称.标准.美丽.手.腿.身并不肥.还减什么肥.这身材不錯.减肥人群只有超重30%以上的中重度肥胖者，才可考虑在注意饮食调节和运动的同时服用减肥药。经过严格饮食控制和运动治疗的肥胖者，如果开始体重下降，但由于种种原因，半年后体重又增加。这时可减肥。
2018-05-19 15:05:16 我要投诉
你好，你这种是湿热体质，要想改变湿热的体质，必须长期坚持才有效，注意多吃健脾祛湿，清热解毒的食物，例如薏米，桂圆，枸杞，绿叶蔬菜，黑芝麻，海带等，少吃羊肉，海鲜，冷饮等，能够产生湿气寒气的食物。
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