我为什么记忆力差，反应迟钝，头晕脑胀？
健康咨询描述：
大夫你好:
或许是我本身就不是聪明的人，我的记忆力很差，而且总是觉得反应迟钝，头昏脑胀的，东西就在眼皮底下还到处找，我的工作要求我时时保持清醒的头脑，但我老是昏昏沉沉的，让我非常苦恼，工作效率提不高，我不知道该怎么办，请帮帮我吧！
第一次问题补充:我每月的月经量非常多，而且月经期很长，通常要八九天，我月经结束后总有一天是头晕头痛的，不知道这是不是有影响？
第二次问题补充:我的睡眠质量不好，总是做梦，一个接一个做，内容都是天马行空，乱七八糟的，这会不会影响了白天的工作？如果我想健脑，该怎么办呢？
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您好：“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，头痛头昏的话，最好去大型医院做个ct检查了解，头部情况，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要加强营养，注意休息，不能熬夜
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你的月经量比较长，你可以到医院内分泌科把身体检查一下看看。有的时候甲状腺功能减低的话，也会有你这些症状的。每天晚上要定时睡觉，睡前可以喝杯热牛奶，或者用热水泡脚，这样有助于你睡眠。
以上是对“我为什么记忆力差，反应迟钝，头晕脑胀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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