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2012-05-30 19:28:04 我要投诉
根据您的描述，您上述情况属于内分泌失调的表现，建议你适量补充雌激素，可以吃点大豆异黄酮，因其没有人工合成雌激素代用品的毒副作用和危险性，而成为最佳雌激素代用品。在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。如散步、最体操跳舞等，生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，平时还要注意休息，保证充足睡眠。
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