乳房下垂外扩怎么办？

      指导意见：
      你好，乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。严重的需要手术。
      

      你好，乳房在正常情况下的水平位置是在乳房下皱襞之上，如果掉在皱襞下面，就是乳房下垂。而哺乳往往就会造成乳房下垂，一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。但是鉴于你的年龄，那么很可能就是减肥造成的乳房下垂，主要是因为减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。
      你的年龄还小，所以只要积极的去防治，很快就会好起来的。首先可以改变饮食习惯，可以采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。还可以经常按摩乳房，轻轻按摩乳房可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，然后再用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房下垂有很好的作用。
      此外，还要注意一定要选择稳固的胸罩，这样可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。也可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。而最关键的就是要切忌滥用药，一定要去医院检查以后对症治疗，再结合日常的这些方法，很快就可以缓解的，一定要坚持。
      
      以上是对“乳房下垂外扩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，你的年龄才20岁，还很小，这个年龄段，早治疗才会早康复。对于乳房下垂首先就要坚持戴胸罩，否则重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处。
      而且，还要注意经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩，这样可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。并且在沐浴时，也可以使用喷头头冲洗乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
      此外，尤其是你这个年龄，千万不要节食减肥，节食的后果往往会使乳房的脂肪也减少，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、芝麻等。不管采用哪种方法，关键还是需要长期坚持，这样的效果才会明显。
      

      你好，乳房下垂可以通过乳房下垂矫正术来改善，这个手术是胸部整形项目中效果好的一种，通常都在乳房发育停止后进行手术，在进行此手术前，医生将对乳房进行检查和测量，了解乳房大小、形状、皮肤的质地及乳晕和乳头的位置等。
      而轻度乳房下垂就可以采取自体脂肪隆胸技术。自体脂肪隆胸是将女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪颗粒移植到胸部，这种方法不开刀、不出血，由于是自体组织，也就不会出现排异的现象。根据你的描述应该是与体质因素有关的，是可以按摩治疗，康复治疗的，还要注意保持良好生活习惯，避免不良的刺激。
      此外，还可以多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。另外，手法按摩乳房，也是可以增大乳房的，而且还要坚持瑜伽等锻炼来改善，这样的效果会更好。
      

      病情分析：
      问题分析：请问您这种情况持续多久了，除了以上叙述的情况还有没有其他不适
      指导意见：
      建议您去专业的内衣店，通过专业导购给您建议您适合穿的内衣，同时也可以去正规公立医院让医生根据您的具体情况对症治疗，同时保持心情愉快避免过度紧张
      

      病情分析：
      你好，那可能是你的胸罩没有选择合适对吗？请你到比较专业的内衣店去让营业员推荐一下
      指导意见：
      如果胸罩合适了就不会外扩了，也应该不会下垂了的啊！可能是太大了重力的原因吧！总之胸罩确实比较重要，谢谢
      
      以上是对“乳房下垂外扩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩。
      指导意见：
      适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的。引起乳房外展下垂的原因有多种，减肥过度，摄入的蛋白质不足，内衣的尺寸不适合、经常趴着睡，或是用很热的水洗澡，都能使乳房下垂。
      

      病情分析：
      造成胸部外扩原因很多,长期穿著不正确的内衣(大多罩杯太小)是最大的主因.用哑铃做扩胸运动,撑双杠,俯卧撑,游泳,拉单杠,所有这些都可以改善胸部的外扩,将以上的几种运动每天都坚持做一次,持之以恒地做上半年就会有明显的效果.
      指导意见：
      你好，现在最重要的是选择适合你的胸衣，坚持下去会看到效果的，胸衣矫正是一个漫长的过程；日常生活中也要多注意自己的坐姿、站姿等等，相信这种情况可以得到很好地改善。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解决问题。
      您可以跟换内衣和平常睡觉姿势。
      指导意见：
      像您胸部较大，你可以买内衣的时候选带钢圈的高鸡心内衣（内衣距离较小的），穿内衣的时候弯腰45度，用手把胸部往里面拨一下，这样可以把副乳也集中在一起，然后不要穿大小不合适的内衣，肩带不要太松但也不要太紧，任何一种都不好。平常睡觉不要平躺着睡太久，适当翻身对身体好，睡觉不要趴着睡。
      希望我的回答能够帮助您。
      

      病情分析：
      乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越
      指导意见：
      技术
      对于轻度乳房下垂可以采取自体脂肪隆胸技术。自体脂肪隆胸是将女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪颗粒移植到胸部，这种方法不开刀、不出血，由于是自体组织，不会出现排异现象，在矫正乳房下垂的同时还能拥有手感真实的丰满双乳。
      二、中度下垂：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置。
      垂乳上提5A动感无痕丰胸术
      对于乳房中度下垂的情况可以采取垂乳上提5A动感无痕丰胸术。在将乳房上提的同时，植入合适的隆胸假体，这样一来，乳房不仅挺拔了，也丰满了。
      三、重度下垂：乳头位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处。
      乳房下垂悬吊术
      针对重度下垂的乳房，实施乳房下垂悬吊手术。乳房下垂悬吊术通过设计双环形切口，将适量的乳腺组织重塑成半球形，将乳腺组织向上提紧，并固定在胸大肌筋膜上，对于胸部扁小者，可考虑在进行下垂矫正时进行假体隆胸，以恢复乳房的饱满度。