哺乳期便秘能喝火麻仁饮品吗

      您好，哺乳期新妈妈很容易便秘，尤其在产后2-5天开始出现。首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘。下面就介绍一下哺乳期便秘的原因：1、体内有大量的孕激素，使胃肠道平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，引起便秘、胀气。2．饮食中摄入的液体少，纤维素如蔬菜、水果吃得少。3．活动减少。家里人特别“关照”往往整天坐着或者躺着，使得蠕动本来就减小的肠胃对食物的消化能力更加下降，加重便秘的发生。4．如果情况比较严重，妨碍痔静脉系统血液回流，造成痔静脉血液淤滞，还会形成痔疮！保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。如果是比较严重的便秘，以上的办法也许达不到目的，那么需要服用药物的同时用开塞露塞肛，或中药大黄10g，公英10g，煎汁100ml灌肠。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等，以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋葱，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，苹果，梨，杏等为好。应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等；忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。总而言之，哺乳期同孕期一样是一个很重要的过程，从某种程度上来说，可能还要重要，所以，一定要做好准备，预防哺乳期便秘等情况的发生。如您还有任何的疑问，可以点击咨询，谢谢。
      

      指导意见：
      你好，这个情况是可以少量喝的，不过建议多喝水，多吃水果蔬菜会改善的