健康咨询描述:
最近耳朵总有蚊子叫的声音,而且很逼真,时远时近.扰的人心烦意乱,加上寝室很热,晚上根本睡不好.
我觉得可能是心理暗示,真是被咬怕了.
上网看说属于耳鸣,不知是什么引起的.最近身体状态很不好,和睡眠不好也有关,基本不吃辣又吃了不少水果结果还是排便困难.睡得很浅,总觉得只是闭上眼睛了,也不做梦了,早上很早就醒了.醒了大脑不清醒,睡醒后眼睛胀痛,心里很烦.不知道与杭州潮湿闷热的天气是不是有关,最近心理压力也很大,想放松可是没用.最重要的是我不知道问题出在哪,请帮我想想办法.我似乎经常内火湿热.
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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