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每天只睡3小时，晚上11点半到凌晨2点半

男 | 23岁 2012-09-15 10:12:06 1人回复来自三亚市

健康咨询描述：每天只睡3小时，晚上11点半到凌晨2点半，对身体有影响吗

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谢猛三级公共营养师擅长: 减肥、胃肠、男性健康帮助网友：3569称赞：671

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2012-09-15 10:16:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，身体的健康需要注意几点，一是要有均衡的营养，二是要有良好的生活习惯，三是要有积极良好的心态，四是要有充足的睡眠。
      指导意见：
      你好，按照你说的情况，每天只是晚上休息3个小时的世间，这样肯定对身体的健康是有一定的影响的，会导致身体各个器官不能得到恢复，长期这样容易出现慢性病症，建议还要增加一些睡眠时间。

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