脂肪肝该如何治疗和预防应注意啥

      病情分析：
      你好，脂肪肝主要就是饮食不节制和运动量过少所导致的脂肪异常积聚，所以通过合理的饮食与运动调理，可以起到治疗脂肪肝的作用。
      指导意见：
      饮食要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量避免食用高脂肪食物如肥肉、动物内脏、肉汤、骨头汤、油炸食物等，特别是晚餐时更要少吃或不吃这类食物，平时避免久坐，每天进行不低于40分钟左右的有氧运动如慢跑、快步走、游泳、骑车、羽毛球等。
      

      病情分析：
      脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。
      首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
      其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
      还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
      再有，硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
      最后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。
      指导意见：
      总之要控制饮食，少吃含脂肪高的食品，尽量不喝酒，每天要坚持锻炼，作息时间要调整好，不熬夜，平时注意多喝水。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，脂肪肝多由肥胖引起，脂肪肝是属于严重威胁人们健康的肝病之一，大多是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。此病会给患者的生活及健康带来一定的危害，甚至影响寿命。
      指导意见：
      饮食上：在日常生活中的饮食方面的话，严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入，每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等。另外要加强运动。保持健康的生活方式。，
      
      以上是对“脂肪肝该如何治疗和预防应注意啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脂肪肝的病因多种多样，比如酒精、长期高脂高糖饮食以及药物等等，这些因素导致脂肪在肝内堆积所致。一般而言，早期脂肪肝是可以治愈的。
      指导意见：
      建议你查明病因，对症治疗。多参加体育锻炼，平时多注意饮食方面的调整。祝你早日康复！