j我每天总是用糯米做稀饭吃，经常吃会长胖吗？

      病情分析：
      你好，这种情况是不会发胖的。
      指导意见：
      用糯米做稀饭，这个不会吃了发胖的，建议是掺点大米，糯米是不太好消化的。
      

      病情分析：
      糯米吃多了会发胖，淀粉本来就比较容易长肉哦。一般来说，糯米的热量大致如下：每100克糯米中含有：热量(大卡)348.00碳水化合物(克)78.30脂肪(克)1.00蛋白质(克)7.30纤维素(克)0.80，煎炸的糯米球热量将更高哦。而一个正常女性每天应摄入的热量为1300-2000卡，男性为2500卡左右（具体还要看体重）所以糯米的热量不算低了，起码比白饭高点，呵呵
      指导意见：
      糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。但是糯米属于不太好消化的食物，多吃不利于肠胃消化，建议适量为止哦。