得了白癜风该怎么调节情绪

男 | 63岁 2012-09-18 19:56:56 1人回复来自

健康咨询描述：爸爸突然就得了白癜风，在胳膊上面，挺痒地，可难受了，去了医院大夫给拿了药，吃后感觉没太见强，反而白斑的地方，又在不断的扩散。爸爸很苦恼这两天情绪也不好，经常发脾气

想得到怎样的帮助：请问有白癜风该怎么调节情绪？

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范星安徽医科大学第一附属医院主任医师擅长: 熟悉皮肤科常见疾病及部分少见病的诊治及皮肤性病科实

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2023-03-28 08:09:36 我要投诉

你好！1、人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。2、语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。3、把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪。4、学习自我控制。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。