医生你好、我觉得我很爱吃。有点点胖吧。我想瘦点

      病情分析：
      健康有效的减肥方法对于不同的人有不同的效果，健康减肥方法才是我们减肥的根本保证，但是减肥是不可以盲目的追随和跟从的，要找到适合自己的方法才是最好的。
      指导意见：
      建议您调整合理的睡眠时间，每晚睡眠时间少于6小时或者多于8小时，都会趋向增重。坚持合理节食与运动相结合，更正你的不良生活习惯，坚持运动锻炼、饮食有规律、早睡早起等对身体是有益处的，而吸烟、喝酒、熬夜等不好的习惯还是尽快改正，坚持每天30个仰卧起坐，这些方法对瘦身还有很有作用的。
      

      病情分析：
      你好，如果你想瘦下来的话，首先得控制饮食，但并不是你不吃，而是少量吃，同时不吃油炸、膨化的食品。同时要坚持锻炼，相信，如果你能坚持的话，一定能瘦的有形同时身体健康。
      指导意见：
      如果你想瘦下来的话，首先得控制饮食，但并不是你不吃，而是少量吃，同时不吃油炸、膨化的食品。同时要坚持锻炼，相信，如果你能坚持的话，一定能瘦的有形同时身体健康。