健康咨询描述: 身高165,体重136,请问标准体重应该是多少才合适,韩氏减肥有效果吗?
病情分析:
你好!标准体重大概在男性在130斤女性在120斤。
指导意见:
在以后提问的时候建议写上性别,这样有助于分析,如果是女性建议减肥,最好的方法就是控制饮食,加强锻炼,如果是男性可以不需要减肥。
病情分析:
如果你是成年人,标准体重可参考体重指数BMI值,BMI=体重(Kg)÷身高(m)的平方。正常BMI是18.5-23.9。
指导意见:
你目前的身高,合理体重范围在50-65公斤范围。你(若是成年人)目前属于超重范围,建议每日增加运动量半个小时-一个小时。体重会逐渐恢复至正常。至于你说的韩式减肥,不太了解。
以上是对“身高165,体重136,请问标准体重应该是多少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重,还有一种:BMI=体重/(身高)^2
指导意见:
按照这个标准属于超重范围,但还不算肥胖,建议多锻炼,健康饮食就行,不用刻意是减肥.
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