经常性的大便不通怎么办

      病情分析：
      您好，根据你的描述，便秘的原因比较多一些，常见的有精神上的还有器质上的疾病。
      指导意见：
      建议，平时合理膳食，你最好平时多运动。适当的增加一下维生素多的食物，这样有助于肠道蠕动，希望回答对您有帮助。
      

      建议，平时合理膳食，你最好平时多运动。适当的增加一下维生素多的食物。
      

      病情分析：
      你好，便秘应该注意：(1)调整饮食。多吃蔬菜和水果，尤其强调含纤维素较高的蔬菜，如芹菜等。(2)冲服蜂蜜，尽量多饮水
      指导意见：
      。(3)服用中药。采用清热泻火通便的方法，可以用大黄水，但剂量需掌握好。(4)按摩腹部(5)向肛门内注入开塞露，以刺激大便排泄。
      
      以上是对“经常性的大便不通怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！