我最近上火脸上长了很多痘痘，额头，鼻子，

      病情分析：
      那是青春痘啊，最好不要去挖它，会感染
      指导意见：
      可以用些外用的青春痘药物，也可以尝试中药，给你个经验方：蒲公英3克，紫花地丁3克，野菊花3克，金银花3克，大黄2克泡茶或煮沸后外用
      

      病情分析：
      您好，引起痘痘的原因如，内分泌失调、化妆品使用不当，造成毛囊口的堵塞；情绪因素：如紧张、焦虑、睡眠不足，导致肌体内环境失衡；（4）烟、酒等辛辣性食物的刺激；食入过多的糖、脂肪、药物性雄激素等均可加重青春痘。
      指导意见：
      您好，首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水，不吃辛辣刺激性食物。多喝水，少吃辛辣，油腻的食物，少熬夜，脸上最好少用化妆品。树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。