请问!胸紧、鼻塞腰颈酸痛怎样锻炼?需要服药吗?

      病情分析：
      这种情况有可能和血脉流通不好有关
      指导意见：
      建议注意保暖，适当多运动，可以给予舒筋活血的药物进行治疗
      

      病情分析：
      你好，根据您的情况，您属于亚健康，可能是平时劳累，不注意锻炼导致
      指导意见：
      建议可以平时多打打羽毛球，有助于缓解，祝你好运
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，考虑是感冒的可能性比较大的，一般感冒就是提示你，机体够劳累的了，需要休息的，平时偶尔的感冒也是对机体有一定的帮助的。
      指导意见：
      建议你1、休息，保证充足的睡眠，2、多喝些水，以利于病毒的排出3、适当吃些感冒的冲剂。祝你早日恢复
      
      以上是对“请问!胸紧、鼻塞腰颈酸痛怎样锻炼?需要服药吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！