我是想帮一个朋友问问、她有不低的近视眼、玩电脑
保密 | 0个月 2012-09-23 21:36:42
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健康咨询描述： 我是想帮一个朋友问问、她有不低的近视眼、玩电脑的时候需要特别注意点什么吗？
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2012-09-23 22:05:02 我要投诉
病情分析：
长期面对电脑会造成视疲劳和视力下降，主要原因是用眼习惯的错误和显示屏幕亮度过强所致。
指导意见：
首先电脑室内光线要适宜，并且调低显示器的亮度，将显示器亮度调到最低高一格。其次要注意正确的操作姿势，眼睛和屏幕的距离应在30-40厘米左右，要避免长时间连续操作电脑，每隔一段时间，将视线移开显示屏，并适当眨眨眼放松，保持眼睛湿润，多喝绿茶和食用枸杞。
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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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