健康咨询描述:
请问在哺乳期间有什么不宜吃的食物吗?可以喝茶吗?为什么有时非常渴但却什么都不想喝,觉得肚子已经胀满了?
第一次问题补充:什么算凉的食物?水果算吗?
你好:哺乳期因为婴儿生长发育的营养矿物质都必须由孕妇提供,可多吃鸡蛋,鱼,肉,动物肝脏,新鲜蔬菜,水果等,多吃含铁的食物如动物血,肝脏,菠菜等防止婴儿缺铁性贫血,多吃含钙较高的食物好:鱼,豆制品,乳制品,排骨汤等,少吃味精会影响钙质的吸收,不能吃辛辣刺激性食物如:生姜,肉桂等热性佐料,防止婴儿上火
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