怀孕补叶酸5mg过量吗？

健康咨询描述： 昨天去做了阴超检查，已怀孕5周，欧洲医生给开了5mg的叶酸，并让每天服用1片。
是不是欧洲人体质和亚洲人不一样啊？看网上老外说的，也有很多人服用一天1片，甚至10mg（2片）一天，也有带锌、钙一起服用的。
可是国内网上不是都说孕妇补叶酸量最多不得超过0，8mg吗？过多会有副作用。看了已给开的药的说明书:成人用量0，5~1mg一天或一星期5mg一次，过量须配服维他密和锌。
昨天当晚已吃了1片，会不会已有影响？

曾经的治疗情况和效果： 本人刚26周岁，这次为意外怀孕，未曾有过怀孕及流产经历。一侧卵巢有多囊卵巢综合另一侧卵巢为正常。身高161，体重50kg,年初3月做的（40项左右）血液检查及尿检均为正常。

想得到怎样的帮助：到底怎么办？现在很犹豫还该不该服用。或是已开的叶酸片可以减半服用？四分之一，五分之一的服用？
请各位医生多多帮助一下！我该怎么办呢？非常感谢！