请各位医生多给我一些建议

健康咨询描述： 前几个月,我在买东西的途中被一个陌生人拦下,给我了一样东西,还让我写了家里有几个人和我的名字,当时因为赶时间,没想多少就写给人家了,回来后妈妈知道了,就说我怎么能把真名写给人家,人家会根据我写的东西害我,不知道是不是因为这件事,我现在整天心神不灵,就怕有不好的事情发生,很害怕到晚上,很害怕看到电视里或者生活中有关于死亡这方面的东西,别人和我开玩笑说到这方面的话题,我心里就特别不舒服,总感觉所有不好的东西都是一种不好的预兆,都是针对我的,害怕在鬼片里看到的故事情节会发生在我身上,周末下班回来,洗完澡以后妈妈给我梳头,我感觉怪怪的,我玩电脑,妈妈看电视,突然说要我过去给她抱抱,从小到大都没有过,我心里毛毛的,都觉得不好,朋友都说是我想多了,因为我不常在家,妈妈一个人在家寂寞,看到我回来才这个样子的,可我还是心里不舒服,觉得好像有什么不好的事情一样,我到底怎么了,我想变回原来的我,请帮帮我,已经好几个月了,我快受不了了.