刚怀孕一个多月，总失眠是怎么回事

      指导意见：
      妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党参、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁、制首乌等药物能够起到调节睡眠作用。
      

      指导意见：
      这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      

      指导意见：
      失眠是心理因素的要看心理医生的，或是紧张或是忧虑造成的，如果是心火旺、心血虚造成的可以吃中药的。
      人体阴阳不平衡的情况下就会失眠的，可以清火或是补血治疗的，一般血虚多见，可以吃归脾丸，这个药物怀孕也可以吃的，没有毒副作用的。
      
      以上是对“刚怀孕一个多月，总失眠是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！