病情分析:
你好,可以吃木瓜的,
指导意见:
含有大量纤维的水果和蔬菜可降低血液中的葡萄糖含量,因此可控制成年型糖尿病。?科学家们已证实,每天吃50克纤维,可使血液中的葡萄糖含量降低10%。对糖尿病进行的其他研究表明,富含纤维食品也能够降低胰岛素含量和脂肪的堆积。?各种瓜、柚子、柑橘、木瓜、葡萄、菜豆、红薯、南瓜和燕麦都可为糖尿病患者增加丰富的纤维。另外,南瓜含有丰富的铬,能改善身体對胰島素的抗性,因此有人说南瓜、木瓜可以改善血糖,但同时这类瓜果也含有丰富的糖类,因此糖尿病患者在食用时,仍需注意攝取的分量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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