病情分析:
您好,分娩后营养要丰富,一是要母乳喂养,那就需要多喝汤,多吃有营养的食物,二是自己体能的恢复,因为分娩耗费力气,还有出血,所以多吃一些可以补血的食物,一些蔬菜、瘦肉、鸡蛋等食物,但是注意饮食别太硬、太凉、太咸。还可以喝红糖水。三是体型的恢复,母乳喂养有助于子宫恢复和体型恢复。
指导意见:
产后可多吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果,注重均衡饮食,可以喝鱼汤,食物不宜过咸。所以在坐月子期间的膳食原则,应把握不油腻、清淡、营养均衡四大要点,按你的情况剖腹产后可以吃鱼的,喝多点鱼汤也有好处。可吃些乌鱼汤。
温馨提示:
生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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