煮黑豆黑米黑芝麻粥，放什么糖好？冰糖，白

      你好，想用黑豆，黑米，黑芝麻来煮粥。最好放红糖，红糖里含有多种维生素。不要放盐。因为我们每天最好吃盐控制在六克以内。避免因食盐超量导致血压增高。祝您健康。
      

      你好，根据你的描述，你如果有糖尿病，就不用放糖了，如果你喜欢甜的可以放糖，放白糖比较好。自己放盐，根据你口味来决定。你喜欢甜，咸还是不喜欢？
      
      以上是对“煮黑豆黑米黑芝麻粥，放什么糖好？冰糖，白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！煮黑豆黑米黑芝麻粥，放红糖好，补血补气，健脾养胃的功效更好。做法：1将黑豆、黑米洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时；2然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入砂锅中，加入适量清水；3然后开大火煮开，再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米、黑豆粘锅；4然后煲至黏稠状态，放入适量红糖，调至大火1~2分钟，将红糖搅拌均匀即可食用。祝健康！
      

      你好，根据你提供的信息，这种粥非常有营养，主要是有补血作用，建议你放红糖为好，红糖也有补血作用，粥放红糖还可以增加口感。
      

      问题分析：你好，根据你的描述分析，煮黑豆黑米黑芝麻粥，放红糖好，补血补气，健脾养胃的功效更好。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。可以治便秘。