我腰椎盘彭出,应该怎样治疗比较好,我不是

      您好！腰间盘膨出，局部热敷：颈腰腿痛贴,骨痹痛外敷散,骨质增生外敷灵...等都是很不错的外用热敷药，建议你不妨试试。还可以针灸治疗。
      

      病情分析：
      40岁女性，罹患腰椎盘膨出。
      指导意见：
      你好，腰椎间盘膨出：指的是椎间盘、纤维环、后纵韧带无明显损伤，只是由于腰部肌肉紧张，椎间盘受力较大使后纵韧带向后膨出。其临床表现是：腰肌紧张，可有不同程度的腰部酸痛、胀痛。触诊和X检查一般都有小关节错位的指征。治疗首选保守治疗，比如1、药物治疗：非甾体类镇痛药如消炎痛等，不能较长时间服用。2、针灸治疗3、推拿治疗4、食物疗法：腰椎间盘膨出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：A海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。B生韭菜（或根）500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。C淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。D芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。E三七地黄瘦肉汤：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。F三七炖田鸡：肥田鸡2只（约200克）去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬垫床，尽量卧床休息，不要过度劳累。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。严格保守治疗三月无效后，可考虑行手术治疗。加强锻炼增强腰部肌肉。游泳是较适宜的锻炼方式。还可以适当倒走，吊杠等。减轻体重。饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘膨出的隐伏根源。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘膨出。
      
      以上是对“我腰椎盘彭出,应该怎样治疗比较好,我不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎间盘突出症由腰椎间盘突出压迫神经根引起腰痛、下肢放射性痛等症状。其治疗有药物敷贴，针灸推拿，内服药物，保守治疗效果不明显或无效时可以考虑手术治疗。
      指导意见：
      你可以尝试针灸推拿的治法，平时最好睡硬板床，少做弯腰动作，少负重，注意休息，注意腰部防寒保暖，夜睡前用温姜水泡脚。