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指导意见：你好！缺铁性贫血吃什么：（1）高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。（2）适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。（3）适量碳水化合物，每日400克左右。（4）进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。（5）膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。（6）纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。
青年男性，缺铁性贫血，这种情况下首先需要查找贫血的原因，有没有急性失血或者慢性失血的情况，另外还有口服维生素c，右旋糖酐铁对症支持治疗，同时注意饮食避免牛奶，咖啡等食物摄入，可以适当进食动物肝脏，瘦肉，
您好，缺铁性贫血的患者平时可以通过饮食缓解贫血现象，可以多吃动物肝脏和高蛋白质，以及富含铁的食物，如猪血，鸭血，猪肝，牛肉，蛋黄，黑木耳，菠菜，芝麻等，平时多使用铁锅做菜。
以上是对“缺铁性贫血的人吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：
建议做个血常规检查，血常规可以确诊是哪种贫血。缺铁性贫血如果不是很严重的可以不用铁剂治疗，只需从饮食上补充改善，如多吃猪肝、肉类、鸭血、藻类等。大细胞性贫血要看是主要是补充维生素B12、叶酸。
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
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