得了胃下垂怎么办？胃下垂难受

      指导意见胃下垂的发病常常是因为膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素造成的，患者在发病初期常常没有症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。一、如果出现以下症状你可以怀疑是否患有胃下垂：胃下垂患者主要感觉食欲不振，食量减少，腹部胀满，嗳气，小腹坠胀，心窝部沉重不适及大便秘结等症，也有便稀或便次多者。同时伴有精神不振，倦怠无力，头昏失眠等症状。如作X线钡餐透视可见胃小弯弧线的最低点在骼嵴连线以下，胃的形态呈无力型。二、胃下垂主要是靠自己调养：治疗胃下垂，重要的是自我保养。加强锻炼，增强体质。这是根治本病关键。适当参加体育活动，既可锻炼腹肌，增强体质，又能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化及吸收过程。除了积极用药治疗外，胃下垂患者在日常生活中应注意以下几个方面：1、由于患者多数体质虚弱，治疗要从改善身体素质着手。平时要积极参加体育锻炼，运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。2、饭后不宜久站和剧烈跳动，胃下垂较重者可半平卧半小时。3、胃下垂患者应避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量，但要增加餐次以减轻胃的负担。4、每天仰卧起坐锻炼2～3次，每次10分钟。