那我要怎么做才能提高性需求呢吃什么能改善吗

      你好，根据你的描述，你的情况需要综合考虑，所谓性情，也就是说性其实是跟情密切相关。所以要跟你的性伴侣多做感情交流。感情融洽了，性也就水到渠成了。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，只要你平时清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的手，注意锻炼，增强自身的抵抗力，身体健康什么都好。
      

      指导意见：
      你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。
      房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
      祝早日康复！祝你健康
      
      以上是对“那我要怎么做才能提高性需求呢吃什么能改善吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！